Ricomporre il Corpo.
Ricomporre la Struttura.
L'85% degli occidentali soffre di disturbi muscolo-scheletrici. Il risultato di due secoli di storia, moda, design e sedentarietà. Corpi Scomposti racconta come ci siamo arrivati e come uscirne.
Corpi Scomposti è un'inchiesta culturale e scientifica che intreccia Antropologia, Storia sociale, Medicina e Neuroscienze per rispondere a una domanda scomoda: come abbiamo perso il nostro corpo?
Posturattiva integra micro-correzioni nella vita quotidiana trasformando ogni movimento in un atto di riequilibrio. Il principio: non puoi compensare 20 ore di posture sbagliate con un'ora di palestra.
Un'intervista esclusiva in cui Mira Miriam Stijak racconta le origini del libro, la nascita del metodo Posturattiva e il significato profondo di restituire al corpo la sua architettura naturale.
La postura riflette il nostro stato emotivo, orienta la mente, plasma la comunicazione e persino l'immagine di noi stessi.
Fisioterapista e posturologa, laureata in Medicina all'Università di Zagabria. Per anni ha seguito corsi al Gokhale Method Institute di Palo Alto, lavorando a stretto contatto con Esther Gokhale, pioniera delle tecniche posturali nella Silicon Valley.
È creatrice del metodo Posturattiva: un sistema per riappropriarsi del proprio corpo, eliminare il mal di schiena e recuperare energia attraverso tecniche interdisciplinari. Insegna in scuole e aziende. È tra i Maestri all'Opera selezionati dalla Fondazione Olitec.
Nell'edizione domenicale del 31 maggio 2026, Il Sole 24 Ore ha dedicato al libro di Mira Miriam Stijak la prima uscita della sua serie Idee di cura, accostando l'analisi della crisi posturale contemporanea all'inchiesta di Philippe Ariès e Georges Duby sulla storia della vita privata nell'Occidente moderno.
La crisi posturale è uno dei temi più urgenti e sottovalutati del nostro tempo. Mira Miriam Stijak porta uno sguardo interdisciplinare e originale, perfetto per programmi culturali, podcast di salute e benessere, talk aziendali e festival.
Scrivici per proporre un'intervista, una partecipazione o una presentazione del libro. Scheda autrice, foto ad alta risoluzione, biografia e rassegna stampa disponibili su richiesta.
Un'indagine antropologica su come la civiltà occidentale ha progressivamente allontanato l'essere umano dal proprio corpo. Il deterioramento della postura è una crisi culturale. Al centro c'è Posturattiva: micro-correzioni nei gesti quotidiani: sedersi, camminare, chinarsi, dormire. Dopo anni di mal di schiena cronico, una settimana di applicazione del metodo mi ha completamente liberata. La postura come dignità, il movimento come espressione, il corpo come primo luogo di sovranità.
Un trattato di grande competenza, ma anche di stile ed efficacia comunicativa, elementi tutt'altro che trascurabili. Una lettura che riserva molte informazioni inedite, preziosi consigli pratici e varie curiosità connesse alla vita quotidiana di tutti noi. Un'analisi originale, autorevole e stimolante.
Uno sguardo interdisciplinare che intreccia antropologia, storia sociale, medicina e neuroscienze in una diagnosi convincente: il deterioramento della postura è una crisi culturale. Posturattiva propone una rieducazione fondamentale: imparare a muoversi nel modo in cui il corpo umano è stato progettato. La postura come dignità, il movimento come espressione, il corpo come primo luogo di sovranità.
Corpi Scomposti è un'inchiesta culturale e scientifica sulla crisi della postura nella società contemporanea. Intreccia antropologia, storia sociale, medicina e neuroscienze per spiegare come, negli ultimi due secoli, moda, design e stile di vita hanno progressivamente deformato il corpo umano. Al centro del libro c'è il metodo Posturattiva, un sistema di micro-correzioni applicabili H24 nei gesti più comuni: sedersi, camminare, chinarsi, dormire.
Mira Miriam Stijak è una fisioterapista e posturologa laureata in Medicina all'Università di Zagabria. Ha studiato al Gokhale Method Institute di Palo Alto con Esther Gokhale, pioniera delle tecniche posturali nella Silicon Valley. È creatrice del metodo Posturattiva e autrice del libro Corpi Scomposti. È stata selezionata dalla Fondazione Olitec tra i Maestri all'Opera. Il suo lavoro è stato citato da Il Sole 24 Ore, la Repubblica, ANSA, Grazia e Adnkronos.
Posturattiva è un metodo di rieducazione posturale creato da Mira Miriam Stijak che integra micro-correzioni nei gesti quotidiani, trasformando ogni movimento in un atto di riequilibrio. Il principio guida è che non si può compensare 20 ore al giorno di posture scorrette con un'ora di palestra: la postura corretta va allenata H24, nelle azioni più semplici come sedersi, camminare, chinarsi e dormire. Il metodo non richiede attrezzature né abbonamenti.
Corpi Scomposti è pensato per professionisti della salute (fisioterapisti, medici, osteopati, insegnanti di yoga e pilates) e per chiunque desideri ritrovare una postura naturale, ridurre il mal di schiena e recuperare energia. Circa l'85% della popolazione occidentale soffre di disturbi muscolo-scheletrici, quindi il libro parla a un pubblico molto ampio. È adatto sia a chi cerca strumenti pratici sia a chi vuole comprendere le radici culturali della crisi posturale contemporanea.
Corpi Scomposti è disponibile su Amazon, IBS e sul sito dell'editore La Traccia Buona edizioni (latracciabuona.it). Il libro è pubblicato in formato cartaceo, Kindle ed ePUB. ISBN 9791281244825. Prezzo di copertina 18,00 euro.
Sì, Corpi Scomposti è disponibile sia in versione cartacea sia in formato ebook Kindle ed ePUB. Le versioni digitali si acquistano su Amazon e sul sito dell'editore La Traccia Buona edizioni.
A differenza dei manuali tecnici o dei libri di autoaiuto sulla postura, Corpi Scomposti affronta il tema come una crisi culturale e non come un problema biomeccanico. Ricostruisce due secoli di storia sociale del corpo, dalla Rivoluzione Francese alla seduta ergonomica contemporanea, e collega la crisi posturale a fenomeni culturali, medici e neuroscientifici. Il Sole 24 Ore ha accostato l'analisi di Mira Miriam Stijak all'inchiesta di Philippe Ariès e Georges Duby sulla storia della vita privata nell'Occidente moderno.
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